Perubahan cuaca sering kali membuat tubuh membutuhkan penyesuaian tambahan. Ketika suhu menurun atau berubah secara tiba-tiba, tubuh memerlukan waktu untuk beradaptasi. Salah satu langkah sederhana yang dapat dilakukan adalah mengenakan
Kategori ini membahas cara beradaptasi dengan perubahan cuaca, seperti berpakaian sesuai suhu, menjaga tubuh tetap hangat, serta mengatur rutinitas harian agar tetap seimbang. Penekanannya pada kebiasaan ringan dan aman yang mendukung kesehatan selama musim rawan flu.
Perubahan cuaca sering kali membuat tubuh membutuhkan penyesuaian tambahan. Ketika suhu menurun atau berubah secara tiba-tiba, tubuh memerlukan waktu untuk beradaptasi. Salah satu langkah sederhana yang dapat dilakukan adalah mengenakan