Menjaga tubuh tetap bugar sepanjang musim merupakan langkah penting untuk mengurangi risiko terserang flu musiman. Banyak orang tidak menyadari bahwa rutinitas kecil seperti tidur cukup dan makan teratur dapat memberikan
Kategori ini berfokus pada langkah-langkah sederhana yang membantu menjaga daya tahan tubuh tetap kuat sepanjang musim. Di dalamnya dapat dijelaskan pentingnya tidur cukup, pola makan bergizi, olahraga teratur, serta hidrasi yang baik. Tujuannya — membantu pembaca memahami bagaimana kebiasaan sehari-hari dapat mengurangi risiko terserang flu musiman.
Menjaga tubuh tetap bugar sepanjang musim merupakan langkah penting untuk mengurangi risiko terserang flu musiman. Banyak orang tidak menyadari bahwa rutinitas kecil seperti tidur cukup dan makan teratur dapat memberikan